Как выбрать щитки для тайского бокса?

Как выбрать щитки для тайского бокса, или шингарды, лучше разобраться еще до первой тренировки. Без них вас просто не допустят до занятий. О нюансах подбора защиты для ног читайте дальше.

Можно ли обойтись совсем без защиты?

Большая часть ударов в муай тай наносится именно по голени, а сами бойцы во время тренировок не надевают обуви. Даже одного занятия без правильно подобранной защиты достаточно для получения травм, а уж об удовольствии от постижения тонкостей тайского бокса можно совсем забыть.

Немаловажен и тот факт, что ношение шингард обоими бойцами позволяет не сосредотачиваться на контроле силы ударов, на том, чтобы не поранить противника.

Как выбрать щитки для тайского бокса по типу?

Шингарды для муай тай бывают трех видов:

• с защитой одной лишь голени;
• с защитой голени и ступни;
• с защитой голени, ступни и пальцев ног.

Начинающим спортсменам лучше подойдет третий вариант. Набравшись опыта, боец сам сможет решить, что для него важнее: защита или свобода движения.

Какой материал лучше?

Конечно же, лучше выбрать щитки с покрытием из натуральной кожи, ведь их отличает пластичность, воздухопроницаемость и долговечность. С первого взгляда может показаться, что новичку ни к чему защита из такого дорогого материала. Конечно же, это не так. Щитки из кожзаменителя быстро износятся а нога в них будет потеть, что плохо скажется на эффективности тренировок.

Выбираем щитки для муай тай по размеру

Как выбрать щитки для тайского бокса по длине – не менее важный вопрос, чем подбор типа и материала.

По мнению многих тренеров, именно неправильно подобранные по размеру щитки чаще всего являются причиной отсутствия прогресса в технике у начинающих бойцов.

• Маленькие накладки плохо защищают.
• Слишком большие постоянно съезжают на бок или соскакивают.

Трудность подбора длины состоит в том, что часто размерная сетка у каждого производителя своя, но примерно ориентироваться можно на соответствия, указанные в таблице.